Tips Breastfeeding - 5 Perkara Asas Yang Perlu Mama Tahu

Nak tahu  5 Tips Menyusu yang membuatkan anda dapat susu melimpah ruah sampai basah baju, susu memancut- mancut sampai terkena muka anak, stok susu banyak hingga fridge penuh sampai terpaksa beli deep freezer etc. Kalau nak hasil mencurah-curah kena jaga 5 Tips Menyusu ni. Kalau hentam-hentam susahlah sikit nak dapat susu melimpah ruah tu.

  

1. Mengamalkan Makanan Berzat dan Seimbang

• Kurangkan makanan rapu seperti keropok, minuman berkafein seperti kopi
• Amalkan Set Menyusu Shaklee untuk membantu top - up kan zat dan nutrisi yang tak cukup dan  sebabkan penghasilan susu berkurang.

 2. Emosi yang sentiasa stabil dan gembira

• Aliran susu hanya akan lancar kalau kita relax, happy dan tenang
• Salah satu cara untuk tenang adalah tengok gambar anak semasa pam. Tenang kan tengok muka comel tu ;)
• Pengambilan Set Menyusu Shaklee yang mengandungi B Complex yang membantu merangsang hormon serotonin, sejenis hormon yang boleh bagi kita happy

3. Minum air minimum 3 liter sehari

• Komponen utama breast milk adalah air. Nama pun air susu kan? Kalau air tak cukup 3 liter, makan lah vitamin apa pun, milk booster apa pun, susu tetap takkan melimpah ruah.

4.  Kerap pam, breastfeed 2 atau 3 jam sekali

• Breast kita perlu di rangsang untuk menghasilkan susu. Bukan setakat jaga makan je tau. Lagi kerap dirangsang, lagi banyak susu dihasilkan. Kena faham konsep supply and demand.
• Kalau baby dah reject direct feeding, rangsanglah melaui cara pam breast setiap 2 jam atau 3 jam sekali. Kalau rasa tak cukup lagi, buat power pumping. Seeloknya buat antara jam 12malam hingga 5pagi.

5. Doa kepada Allah

• Kena ingat, setiap yang bernyawa di muka bumi ini, Allah dah tentukan rezeki dia, jadi doalah bersungguh- sungguh supaya Allah menganugerahkan rezeki menyusukan anak hingga dia 2tahun ++
• Berdoalah dengan penuh pengharapan dan penghayatan, dekatkan diri dengan Dia.

Kalau berminat untuk mencuba Set Menyusu Shaklee, boleh hubungi saya ;)

Hubungi Fairus Hashim 

Shaklee ID : 931101

Tel/Sms/Whatsapp: 017-4502503

Email: fairus.hashim87@gmail.com

Visit and like us on FB:https://www.facebook.com/comelcantiksihat

Set Menyusu Shaklee : Milk Booster Terbaik

Bila sebut sahaja makanan untuk tambah susu, vitamin untuk tingkatkan produktiviti susu, penggalak susu paling berkesan..ramai ibu-ibu yang akan kaitkan dengan set menyusu Shaklee. Seingat saya, set ni popular dalam 2-3 tahun lepas. Ketika itu, saya baru mengenali Shaklee.

Sejak diperkenalkan, set menyusu Shaklee memang mendapat tempat di hati ibu-ibu yang mahu memberi yang terbaik untuk si manja mereka. Trend ini berterusan sehingga menjadi fenomena hangat sehingga terdetik hati saya untuk mencuba setelah membaca banyak testimonial berjaya di laman sosial. Banyak perkongsian dari blog-blog tentang kebaikan penyusuan susu ibu yang menguatkan hati saya untuk menyusukan si buah hati walaupun sibuk dengan kerjaya. Selain itu, kenyataan bahawa pemakanan anak pada 6 bulan pertama dalam hidupnya sangat penting kerana ia akan mempengaruhi kesihatannya untuk sepanjang hayat mnguatkan azam saya untuk berusaha menyusukan si manja walaupun banyak halangan.

Untuk memberi yang terbaik kepada si manja, si ibu haruslah memenuhi keperluan makanan yang lengkap dan sihat. Kenyataan bahawa si ibu memerlukan vitamin sebenarnya tak boleh disangkal.Untuk memberi nutrisi lengkap kepada bayi, si ibu haruslah mengamalkan pemakanan berkhasiat.Walaubagaimanapun, si ibu haruslah memahami konsep penyusuan 'supply & demand' terlebih dahulu. Vitamin semata-mata tidak akan membantu.Saya akan kongsikan konsep ini kemudian.

Kenapa saya memilih set menyusu Shaklee?
Berbaloi dan berkesan. Respon yang saya dapat adalah:

Kebaikan untuk si ibu:

1. Badan lebih bertenaga untuk tempoh yang lama
2. Susu lebih cepat penuh (tips akan saya kongsi dengan pelanggan)
3. Berat badan cepat turun
4. Kulit lebih licin, lembut, berseri, jerawat cepat hilang (saya mengalami alahan kulit yang teruk semasa hamil & berpantang T_T)
5. Stretchmark cepat pudar
6. Emosi lebih stabil

Kebaikan untuk si anak:

1. Anak lebih cepat kenyang
2. Susu perahan lebih pekat kekuningan, 'creamy'
3. Berat badan bayi bertambah dengan sihat - tidak obesiti tapi tidak kurus
4. Bayi jarang sakit
5. Tiada masalah dengan 'pembuangan'

Kebaikan untuk si suami:

1. Tak perlu bangun malam untuk bancuh susu  =)
2. Tak perlu keluar duit untuk beli susu ;)

Vitamin-vitamin dalam set penyusuan Shaklee akan menambah tenaga dan melancarkan penyusuan

Set Penyusuan Shaklee Basic

Energizing Soy Protein (ESP)

Alfalfa

Ostematrix

Set Penyusuan Shaklee Optimum

Energizing Soy Protein (ESP)

Alfalfa

Vitalea

Ostematrix

B-complex

Vitamin C

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fairus Hashim 
Shaklee ID: 931101

Tel/Sms/Whatsapp: 017-4502503

Email: fairus.hashim87@gmail.com

Visit and like us on FB:https://www.facebook.com/comelcantiksihat

Petua Atasi Bengkak Susu

Bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi tentu pernah sekurang-kurangnya sekali mengalami masalah ini.  Hanya mereka yang pernah mengalaminya sahaja tahu kesakitan yang perlu ditanggung. Bagaimana cara mengatasi masalah ini? Dapatkan maklumat lanjut di bawah.

Biasanya apabila sudah terjadi bengkak susu, cara mengepam payu dara tidak dapat menyelesaikan masalah. Seolah-olah saluran susu itu tersumbat hingga menyebabkan susu yang dipam tidak keluar. Hanya hisapan secara langsung daripada bayi sahaja dapat menghilangkan masalah bengkak susu.

Ingatlah bahawa payu dara bengkak adalah tanda yang positif, iaitu anda sedang menghasilkan susu untuk bayi anda. Masalah bengkak susu disebabkan oleh hormon lacta (hormone susu) banyak dihasilkan pada waktu tengah malam hingga ke subuh.

Cuba amalkan petua berikut apabila ibu mengalami masalah bengkak susu.

1. Pakailah coli menyusu yang memberi sokongan, termasuk pada waktu malam. Pastikan ia benar-benar padan dan tidak terlalu ketat.

2. Susukan bayi anda dengan kerap, iaitu setiap dua atau tiga jam, walaupun terpaksa mengejutkan bayi anda daripada tidur. Pastikan bayi menyusu daripada kedua-dua belah payu dara pada setiap penyusuan. Cuma pastikan sebelah yang pertama tadi telah dihisap sepenuhnya sebelum memberikan yang sebelah lagi. Pada sesi penyusuan yang berikutnya, mulakan dengan sebelah payu dara yang terakhir dihisap.

3. Mungkin sukar untuk bayi melekap pada payu dara ibu apabila areola, iaitu kawasan kulit gelap di sekeliling puting, sangat keras. Untuk memastikan bayi melekap dengan betul, perah dengan tangan atau pam susu keluar sehingga areola menjadi lembut. Satu cara untuk memudahkan pengeluaran susu ialah dengan meletakkan tuala panas di dada, ataupun mandi dengan air suam sebelum memerah. Air suam mandian itu sendiri mungkin boleh menyebabkan susu keluar dengan sendirinya dan dapat melembutkan areola. Ini mungkin akan memakan masa. Sabarlah, dan teruskan mencuba! 

4. Semasa bayi sedang menyusu, urut payu dara yang sedang dihisapnya perlahan-lahan. Ini dapat membantu pengaliran susu dengan lebih lancar dan turut melegakan sedikit ketegangan dan ketidakselesaan pada payu dara.

5. Jika payu dara terlalu penuh dengan susu, menggunakan pam sekali-sekala untuk mengeluarkan susu berlebihan adalah elok dan tidak akan memburukkan keadaan. Penghasilan susu yang berlebihan hanya akan berlaku jika si ibu mengepam lebih daripada keperluan bayinya sedangkan bayi itu sudah menyusu dengan baik.

6.  Menyikat payu dara yang bengkak (sikat menghala ke puting).

7. Sesetengah wanita mendapati, meletakkan daun kubis segar pada payu dara boleh membantu melegakan kesakitan, walaupun tiada bukti untuk menyokongnya. Daun kubis itu mungkin ada kesan penyejukkan tetapi ia tidak dapat mengubati penyebab sebenar payu dara bengkak iaitu susu tidak dikeluarkan daripada payu dara dengan efisien (buat sesekali sahaja kerana jika diamalkan selalu boleh menyebabkan susu kering).

8. Ambil cuka makan dan campurkan dengan air di dalam piring. Ambil kapas, celup dan sapu pada sekeliling payu dara. Jangan sampai terkena bahagian puting. Lakukan setiap hari sehingga tiada lagi masalah bengkak.

9. Ambil beberapa helai daun sirih dan disapu minyak zaitun di permukaan hadapan. Layur daun sirih tersebut di atas tudung periuk. Tekap pada payu dara bila daun agak-agak suam. Selain daripada melancarkan pengeluaran susu, ia juga mengurangkan rasa sakit bengkak.

10. Urut payu dara sedikit sebelum mengepam. Buat urutan membulat seperti pemeriksaan payu dara pada kawasan yang ada rasa berketul-ketul.

Jika anda tidak dapat menahan sakit, anda boleh ambil ubat tahan sakit seperti paracetamol dengan nasihat daripada doktor.

Credit: http://pama.karangkraf.com/petua/petua-atasi-bengkak-susu-1.142620

Cara Meningkatkan Sistem Imuniti Badan

Bila musim demam dan selsema datang, semua perkara tidak boleh dibuat dengan sempurna. Walaupun selsema ini dianggap penyakit tidak merbahaya dan "biasa" namun ia boleh mengganggu pekerjaan seharian kita. Cara terbaik untuk melawan penyakit ini adalah dengan mengukuhkan benteng sistem pertahanan tubuh kita.

Pertamanya ialah menjaga pemakanan dan mendapatkan ubat semulajadi daripada makanan seharian yang diambil.Antara makanan yang boleh membantu meningkatkan ketahanan badan ialah brokoli, anggur, kiwi dan yang mengandungi vitamin C yang tinggi, antioksidan, omega 3 serta multivitamin agar badan sihat dan selsema dapat diatasi.

Yang kedua ialah mengamalkan vitamin/supplement yang bertindak sebagai penggalak sistem imun atau 'immune-booster'. Saya sendiri mengamalkan Shaklee Nutriferon kerana gaya hidup yang sibuk, kurang makan sayur-sayuran dan buah-buahan, kerap makan di luar menyebabkan makanan yang diambil kurang berkhasiat. Cara memasak juga memainkan peranan penting dalam mengekalkan khasiat dan vitamin yang terkandung dalam makanan. 

NutriFeron Shaklee

Apakah  NutriFeron?

NutriFeron adalah supplemen penggalak kepada sistem imun tubuh atau dipanggil immune booster. Ianya merupakan supplemen yang hebat dan effektif, telah menjalani satu set ujian saintifik yang ketat dari segi keselamatan, ketulenan, keberkesanan dan prestasi.
Siapakah yang memerlukan NutriFeron?

• anda yang ingin kukuhkan sistem imun badan
• anda yang menghadapi masalah sistem imun badan
• individu yang mendapati pengambilan Vitamin C (dos lebih) tidak memberi kesan kepada penyakit yang dihadapi
• anda yang sering demam, selsema dan batuk
• ibu menyusu yang bayinya sering demam, batuk dan selsema

Jom kita baca apa kata pengguna NutriFeron:

 

 

  Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. -

Credit : http://mummysayf.blogspot.fr/2012/12/tingkatkan-sistem-imun-badan.html

           http://mummysayf.blogspot.fr/search/label/NutriFeron

          

 

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fairus Hashim

Tel/Sms/Whatsapp: 017-4502503

Email: fairus.hashim87@gmail.com

Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/comelcantiksihat

Anak Kerap Selsema dan Tiada Selera Makan?

Ibu-ibu yang risaukan anak kerap selsema dan tiada selera makan boleh mencuba mealshake ni. Jom kita baca kenapa istimewanya Mealshake untuk permata hati kita.

APAKAH MEALSHAKES?

 

Shaklee Meal Shakes merupakan makanan segera yang rendah lemak dan rendah-glycemic. Rasanya juga enak serta boleh dibancuh dengan mana-mana hidangan atau snek lain. Ia mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan dan jika dihidang seperti yang disarankan ia kaya dengan sumber kalsium dan protein yang amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar, kuat dan sihat. Pilihan protein soya terbaik anda. Setiap bancuhan MealShakes memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Naturally good nutrition and great taste. No artificial flavor,colors,sweeteners or preservatives added.

• a wholesome instant breakfast
• a delicious,inexpensive meal in hurry
• a nutrition packed meal supplement
• a detectable snack any time
• an ideal meal for people watching their weight or controlling total fat cholestrol and sodium

 

SIAPA YANG PERLUKAN MEALSHAKES?

Mealshake sesuai untuk kanak-kanak terutamanya yang kurang selera mkn ,yang sembelit dan kanak-kanak obesiti. Juga sesuai untuk sesiapa sahaja (Ibu-ibu mengandung, menyusu, pesakit-pesakit dalam proses pemullihan selepas pembedahan, mereka yang inginkan kulit cantik, ingin kekal sihat).Turut sesuai untuk individu yang tak gemarkan supplemen dalam bentuk tablet kerana Mealshakes ni datang dlm bentuk serbuk, dibancuh menjadi minuman yang lazat. MealShakes juga bagus utk mereka yang ingin menambah/memantau berat badan.

 

TESTIMONI PENGGUNA MEALSHAKES

Pn Husni -masalah anaknye sembelit

Lepas diintroduce meal shake,sy sgt2 nk try tuk Akif.since dalam tu ade fiber, jd boleh tlg melawaskan perut budak kecik ni.jd sy pon try,alhamdulillah,smggu lepas cuba,dh nmpak beza dia.tiap2 hr buang air besar.n bowel movement pon smooth je,perut dh x buncit (hehe,kl buncit pon sbb minum air byk). N 7oz tu mcm xckup je,sbb die suka dgn rasa vanilla meal shake tu

Sy pulak,dulu nk minum susu punye lah susah.bila tmbah meal shake,segelas tu senafas je boleh minum (hehe..exegerate).sedaap!thanks,nnti nk beli,buat bekal puasa

Pn Lia -masalah anaknye asma dan kurang selera makan

Saya teruskan bagi Mealshake, masuk hari ke-3 Irfan dah tak demam and batuk2 asthma dia terus hilang. Irfan kembali aktif (actually aktif lagi dr biasa..hehe..) dan makan pun nak sahaja. If not, kalau dulu kena asthma attack, dah baik pun taknak makan, minum susu je. Risau Ummi tau

Pn Cda -masalah anaknye demam panas teruk ,hampir sebulan makan antibiotik je

Doktor beri ia antibiotik untuk anas makan selama 1 bulan..ngam 2 minggu cda tengok anas semakin kurus n tidak selera makan n minum.(kurus sampai neneknye di kampung terkejut bila melihat gambar anas yang cda MMs padanya)….kulit anas menjadi kasar…dan anas jadi sensitif…mudah menangis..tak bertenaga..dan dalam tempoh yang sama cda berhenti memberinye antibiotik dan menukarkannye dengan MealShakes..

2 hari selepas tu cda nampak perubahannye….anas dah mula ke dapur menunjuk apa saja makanan didapur..selera makannya bertambah!!! syukur………dan dari tu juga anas semakin aktif…..tidak mudah meragam…dan sekarang selepas 1 bulan….badanya dah mula berisi…kulitnya semakin halus dan sekata.

Pn Ina -masalah anaknye tak selera makan

Alhamdulillah. dengan meal shake + susu, Vita lea for Children selama 1 minggu di samping kapsul minyak ikan Omega Shaklee guard… (sedap dikunyah begitu sahaja)……nakkan anak anda bijak?..pastikan diet hariannye tinggi kandungan DHA..untuk perkembangan otaknya. Sekarang Aiman akan mkn nasi 3 kali seharidan selalutgh malam dia tak boleh tidur sb lapar katanya.

Pn Ayu -masalah anaknye tak selera makan

AlhamduLILLAH, lepas 3 hari try Shaklee Mealshake,Alif dah mula menampakkan perubahan..dia dah mula mintak makan..dan makan pun takde ler tunjuk 4 jari dia tu dah..makan abes sampai dia betul2 kenyang..and takde dah makan benda2 merapu tu..dan dia mula nampak aktif, ceria dan sihat..

MealShakes sesuai di ambil bersama OmegaGuard untuk kesihatan anak yang berpanjangan. Dapatkan harga terbaik dan konsultasi percuma dari saya!!!

- Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. -

Credit : http://mummysayf.blogspot.fr/p/shaklee-products.html

Berminat dan untuk sebarang pertanyaan/info:

Hubungi Fairus Hashim

Tel/Sms/Whatsapp: 017-4502503

Email: fairus.hashim87@gmail.com
Visit and like us on FB: https://www.facebook.com/comelcantiksihat

First Step

Bismillahirrahmanirrahim.

Perjalanan menyusukan si buah hati bermula di sini ;)